Aikataulu
Pyydä tunnuksia asiakaspalvelusta!
Kuralan aikatauluHirvensalon aikataulu
Varaa tunnit tästäKuralan aikataulu
Maanantai
Tiistai
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
17:00 - 17:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
18:00 - 18:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Keskiviikko
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
17:00 - 17:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
18:00 - 18:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Torstai
Power Step ulkona
Vauhdikkaita step-askelsarjoja sekä lihaskuntoharjoitteita sisältävä tunti
Välineet: Step-lauta, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
17:00 - 17:45
Power Step ulkona
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
18:00 - 18:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Perjantai
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
16:30 - 17:15
Toiminnallinen ulkotreeni
Lauantai
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
10:00 - 10:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
11:00 - 11:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Sunnuntai
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
16:00 - 16:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Kevyt
Keskiraskas
Raskas
Erittäin raskas
HR = Tunnilla sykeseuranta
Hirvensalon aikataulu
Maanantai
Tiistai
Power Step ulkona
Vauhdikkaita step-askelsarjoja sekä lihaskuntoharjoitteita sisältävä tunti
Välineet: Step-lauta, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
17:00 - 17:45
Power Step ulkona
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
18:00 - 18:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Keskiviikko
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
17:00 - 17:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
18:00 - 18:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Torstai
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
17:00 - 17:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
18:00 - 18:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Perjantai
Lauantai
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
10:00 - 10:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
11:00 - 11:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Sunnuntai
Toiminnallinen ulkotreeni
Liikkuvuuden ja lihaskunnon parantaminen
Välineet: Kahvakuula, käsipainot
Tila: Lähtö Mentorilta, ulkona
17:00 - 17:45
Toiminnallinen ulkotreeni
Kevyt
Keskiraskas
Raskas
Erittäin raskas
HR = Tunnilla sykeseuranta
