Kurala &
Hirvensalo
Mentor muuttaa elämäsi
Fyysinen hyvinvointi heijastuu kaikkeen elämässäsi. Oletpa ottamassa ensimmäistä askelta kuntoiluun tai jo kokenut treenaaja, autamme sinua saavuttamaan itsellesi tärkeät tavoitteet. Lupaamme muuttaa elämäsi. Se on paljon luvattu, tartu siihen.
HinnastoPalvelut
Tie tavoitteisiin
Tarjoamme runsaasti vaihtoehtoja fyysisen kunnon kehittämiseksi. Voit treenata yksin, valmentajan kanssa, pienryhmässä tai isommassa porukassa Kuralassa sekä Hirvensalossa. Lue lisää palveluista ja tule käymään!
LIITY MENTORIN JÄSENEKSI
Valitse jäsenyyteesi kuuluva palvelu
Kuntokartoitus
Treenitapaaminen
Aikataulu
Mitä tunteja tänään?
Tänäänkin on tarjolla monta vaihtoehtoa voida entistä paremmin. Valitse mieluisin tai kokeile jotain uutta.
Nähdään pian!
KURALA 20.10.
Mentor Bike HR
Kestävyyskunnon kehittäminen
Välineet: Sisäpyörä
Tila: Ryhmäliikuntatila 1
7:00 - 7:30
Mentor Bike HR
Power Circuit
Lihaskestävyyttä parantava kuntopiiri
Välineet: Levytanko, käsipainot, kahvakuula, kehonpaino
Tila: Ryhmäliikuntatila 1
7:30 - 8:00
Power Circuit
Cardio HIIT Circuit HR
Kestävyyskunnon kehittäminen
Välineet: Crosstrainer, kuntopyörä, hiihtolaite, soutulaite, juoksumatto
Tila: Viheriö
17:00 - 17:55
Cardio HIIT Circuit HR
TRX Functional Circuit
Koko kehon lihaskestävyystunti
Välineet: TRX, kahvakuula
Tila: Ryhmäliikuntatila 1
18:00-18:55
TRX Functional Circuit
FasciaMethod
Liikkuvuuden parantaminen aktiivisin venytyksin, nivelten täysiä liikeratoja käyttäen. Sisältää loppurentoutuksen.
Välineet: Kehonpaino
Tila: Ryhmäliikuntatila 1
19:00 - 19:45
FasciaMethod
HIRVENSALO 20.10.
Mentor Bike HR
Kestävyyyskunnon kehittäminen
Välineet: Sisäpyörä
7:00 - 7:45
Mentor Bike HR
Power Step
Vauhdikkaita step-askelsarjoja sekä lihaskuntoharjoitteita sisältävä tunti
Välineet: Step-lauta, pump-tanko, käsipainot
17:30 - 18:15
Power Step
Party
Tanssillinen kestävyyskuntoa ja kehonhallintaa kehittävä tunti
18:15 - 19:00
Party
Pilates & Barre
Pilates ja barre harjoittavat ryhtiä ja kehon keskilinjan hahmottamista sekä liikkuvuutta.
Barreliikkeet perustuvat klassisen baletin tankoharjoitteisiin.
19:00 - 20:00
Pilates & Barre
Henkilökunta
Tutustu Mentor-tiimiin
Mentorin ytimessä ovat kokeneet ja kannustavat ammattilaiset. Jäsenenä saat käyttöösi kaiken osaamisemme.
Tutustu Mentor tiimiin
