Kurala &
Hirvensalo
Mentor muuttaa elämäsi
Fyysinen hyvinvointi heijastuu kaikkeen elämässäsi. Oletpa ottamassa ensimmäistä askelta kuntoiluun tai jo kokenut treenaaja, autamme sinua saavuttamaan itsellesi tärkeät tavoitteet. Lupaamme muuttaa elämäsi. Se on paljon luvattu, tartu siihen.
HinnastoPalvelut
Tie tavoitteisiin
Tarjoamme runsaasti vaihtoehtoja fyysisen kunnon kehittämiseksi. Voit treenata yksin, valmentajan kanssa, pienryhmässä tai isommassa porukassa Kuralassa sekä Hirvensalossa. Lue lisää palveluista ja tule käymään!
LIITY MENTORIN JÄSENEKSI
Valitse jäsenyyteesi kuuluva palvelu
Kuntokartoitus
Treenitapaaminen
Aikataulu
Mitä tunteja tänään?
Tänäänkin on tarjolla monta vaihtoehtoa voida entistä paremmin. Valitse mieluisin tai kokeile jotain uutta.
Nähdään pian!
KURALA 20.03.
Mentor Bike HR 30
Kestävyyskunnon kehittäminen
Välineet: Sisäpyörä
6:30 - 7:00
Mentor Bike HR 30
TRX Core
Keskivartalon lihasten vahvistaminen
Välineet: TRX
7:00 - 7:30
TRX Core
Mentor Bike HR 30
Kestävyyskunnon kehittäminen
Välineet: Sisäpyörä
16:30 - 17:00
Mentor Bike HR 30
Cardio HIIT HR 30
Kestävyyskunnon kehittäminen
Välineet: CrossTrainer, kuntopyörä, hiihtolaite, soutulaite, juoksumatto
17:00 - 17:30
Cardio HIIT HR 30
CORE
Keskivartalon lihasten vahvistaminen
Välineet: Kehonpaino, TRX, kuntopallo, käsipainot
17:30 - 18:00
CORE
Functional Circuit
Koko kehon lihaskestävyyttä ja kestävyyskuntoa kehittävä tunti
Välineet: kehonpaino, kahvakuula, TRX, käsipainot, painopallo, cardiolaitteet
18:00 - 19:00
Functional Circuit
HIRVENSALO 20.03.
Total body
Koko kehon perusvoimatunti
Välineet: Pumppitanko, kahvakuula, TRX ja käsipainot
17:00 - 18:00
Total body
Core
Keskivartalon lihasten vahvistaminen
Välineet: Kehonpaino, kuminauha
18:00 - 18:30
Core
Skill arena circuit 45 hr
Kehittää kestävyyskuntoa sekä lihaskestävyyttä
Välineet: Cardiolaitteet, painopallo, kahvakuula ja kehonpaino
18:00 - 18:45
Skill arena circuit 45 hr
TRX Functional Circuit
Koko kehon lihaskestävyyttä ja kestävyyskuntoa kehittävä tunti
Välineet: TRX, kehonpaino, kahvakuula, käsipainot, painopallo
19:00 - 19:45
TRX Functional Circuit
Kehonhuolto
Kehonhuolto
Välineet: Kehonpaino ja putkirulla
19:45 - 20:15
Kehonhuolto
Henkilökunta
Tutustu Mentor-tiimiin
Mentorin ytimessä ovat kokeneet ja kannustavat ammattilaiset. Jäsenenä saat käyttöösi kaiken osaamisemme.
Tutustu Mentor tiimiin
