Kurala &
Hirvensalo
Mentor muuttaa elämäsi
Fyysinen hyvinvointi heijastuu kaikkeen elämässäsi. Oletpa ottamassa ensimmäistä askelta kuntoiluun tai jo kokenut treenaaja, autamme sinua saavuttamaan itsellesi tärkeät tavoitteet. Lupaamme muuttaa elämäsi. Se on paljon luvattu, tartu siihen.
HinnastoPalvelut
Tie tavoitteisiin
Tarjoamme runsaasti vaihtoehtoja fyysisen kunnon kehittämiseksi. Voit treenata yksin, valmentajan kanssa, pienryhmässä tai isommassa porukassa Kuralassa sekä Hirvensalossa. Lue lisää palveluista ja tule käymään!
LIITY MENTORIN JÄSENEKSI
Valitse jäsenyyteesi kuuluva palvelu
Kuntokartoitus
Treenitapaaminen
Aikataulu
Mitä tunteja tänään?
Tänäänkin on tarjolla monta vaihtoehtoa voida entistä paremmin. Valitse mieluisin tai kokeile jotain uutta.
Nähdään pian!
KURALA 04.06.
Mentor Bike HR
Kestävyyskunnon kehittäminen
Välineet: Sisäpyörä
Tila: Ryhmäliikuntatila 1
10:00 - 10:30
Mentor Bike HR
Core
Keskivartalon lihasten vahvistaminen
Välineet: Kehonpaino
Tila: Ryhmäliikuntatila 1
10:30 - 11:00
Core
Keppijumppa
Välineet: Keppi
Tila: Ryhmäliikuntatila 2
17:00 - 17:15
Keppijumppa
Power Circuit
Lihaskestävyyttä parantava kuntopiiri
Välineet: Levytanko, käsipainot, kahvakuula, kehonpaino
Tila: Ryhmäliikuntatila 2
17:15 - 18:00
Power Circuit
Party
Tanssillinen kestävyyskuntoa ja kehonhallintaa kehittävä tunti
Välineet: Kehonpaino
Tila: Ryhmäliikuntatila 2
18:00 - 18:45
Party
Pilates & Barre
Kehittää lihastasapainoa, ryhtiä ja liikkuvuutta
Välineet: Kehonpaino
Tila: Ryhmäliikuntatila 2
18:45 - 19:30
Pilates & Barre
HIRVENSALO 04.06.
Skill Arena Circuit HR
Kehittää kestävyyskuntoa sekä lihaskestävyyttä
Välineet: Cardiolaitteet, painopallo, kahvakuula ja kehonpaino
7:00 - 7:45
Skill Arena Circuit HR
Total Body
Koko kehon perusvoimatunti
Välineet: Pumppitanko, kahvakuula, TRX ja käsipainot
17:15 - 18:00
Total Body
Skill Arena Circuit HR
Kehittää kestävyyskuntoa sekä lihaskestävyyttä
Välineet: Cardiolaitteet, painopallo, kahvakuula ja kehonpaino
18:00 - 18:45
Skill Arena Circuit HR
RVP
Reisi, vatsa, pakara-alueen kohdennettu lihaskuntoharjoitus
Välineet: Kuminauha, käsipainot, tanko, step-lauta
18:45 - 19:15
RVP
FasciaMethod
Liikkuvuuden parantaminen aktiivisin venytyksin, nivelten täysiä liikeratoja käyttäen
Välineet: Kehonpaino
19:15 - 20:00
FasciaMethod
Henkilökunta
Tutustu Mentor-tiimiin
Mentorin ytimessä ovat kokeneet ja kannustavat ammattilaiset. Jäsenenä saat käyttöösi kaiken osaamisemme.
Tutustu Mentor tiimiin
