Mentor Gymin sisäpyöräily on kaikkea muuta kuin pelkkää polkemista. Meiltä löydät laajan valikoiman Bike-tunteja, joista voit rakentaa juuri sinulle sopivan, monipuolisen treenikokonaisuuden – olitpa kokenut pyöräilijä tai vasta-alkaja. Ohjaajamme pitävät huolen, että saat treenistä kaiken irti ja nautit matkasta alusta loppuun.
Bike – kestävyyden kulmakivi
Perinteisin Bike-tunti kehittää perus- ja vauhtikestävyyttä. Poljetaan musiikin tahtiin, vaihdellen vastusta ja tempoa ohjaajan tsemppaamana. Loistava valinta myös ensimmäiseksi sisäpyöräilytunniksi.
Bike Interval – tehotreeni intervallien tahtiin
Vauhtia, voimaa ja vaihtelua. Intervallitunti nostaa aerobisen kunnon uudelle tasolle ja kehittää vauhti- ja maksimikestävyyttä sekä nopeutta.
Bike Free – vapautta ja variaatiota
Hauska ja monipuolinen pyöräilytunti, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja sisäpyöräilyn erikoistekniikat, kuten jumpsit ja painonsiirrot.
Bike Core – pyöräily + keskivartalotreeni
Kaksi treeniä yhdessä: sykettä nostava pyöräilyosuus ja tehokas core-harjoitus tunnin päätteeksi.
Missä ja milloin?
Bike-tunnit pyörivät tällä hetkellä Kuralassa ja Hirvensalossa – ja pian myös Impivaarassa. Viikko-ohjelmassa on useita vaihtoehtoja, joten satulaan pääsee usein ja helposti.
💡 Tutustu tuntikalenteriin, varaa paikkasi ja koe, miten energinen pyöräilytunti voi viedä treenisi uudelle tasolle – tule kokeilemaan jo tällä viikolla!.