Mentor Impivaara

Mentor Impivaara - kuntosali, jossa jokainen treenaaja viihtyy!

Meillä yhdistyvät modernit, mutta helppokäyttöiset laitteet ja ympäristö, joka sopii kaiken tasoisille liikkujille. Olitpa sitten aloitteleva kuntoilija tai kokeneempi treenaaja, löydät meiltä juuri sinulle sopivat välineet ja harjoittelumuodot.

Mentor Workout -ryhmäliikuntatunnit on suunniteltu vuosien kokemuksella, ja ne tarjoavat vaihtoehtoja, joilla pääset alkuun tai haastat itsesi kehittyneempänä treenaajana. Helposti lähestyttävät harjoittelumahdollisuutemme tekevät treenaamisesta mukavaa ja mutkatonta – vaikkapa sillä välin, kun lapsesi on futistreeneissä tai puolisosi pelaa tennistä!

Mentorin jäsenenä pääset nauttimaan myös Areenan palveluista: treenin jälkeen voit rentoutua saunassa tai istahtaa klubitiloihimme palautumaan. Sähköautoille on runsaasti latauspaikkoja, jotta treenisi sujuu vaivatta alusta loppuun.

Tule ja aloita matka kohti terveempää elämää. Meidän kanssamme jokainen askel on juuri sinun tasollesi sopiva – ja pian huomaatkin tehneesi enemmän kuin uskoitkaan!
 

Liity nyt

Hyvällä yhteis­hengellä huippu­tuloksiin


Meillä kaikki ovat samalla viivalla. Haluamme, että jokainen voi tulla treenaamaan ja tuntea olonsa turvalliseksi. Jokainen asiakas on meille tärkeä ja haluamme ottaa hänen tarpeensa huomioon. Huikkaa siis meille, jos voimme tehdä jotakin paremmin!

Asiakastyytyväisyysmittausten mukaan eräitä tärkeimpiä syitä käydä Mentorilla ovat asiakaspalvelu ja hyvä yhteishenki. Pyrimme jatkuvaan kehitykseen, jotta jokainen käyntisi meillä olisi onnistunut.

Katso hinnasto

Meistä kerrottua


"Uudelle salille voi olla jopa hieman pelottava tulla, mutta Mentorilla minut otettiin heti hyvin vastaan. Tunneilla on lämmin fiilis: vaikka päivä olisi ollut surkea, täällä mieli piristyy!"

Mentor impivaara

Ma

18:00 - 18:45
Total Body
i

Total Body

Total Body on helppo liikepareista koostuva lihaskuntotunti, jossa kehitetään perusvoimaa, kuten koko vartalon salitreenissä. Tämä lihaksia muokkaava tunti sopii ihan kaikille!

Välineet: pumppitanko, kahvakuula, käsipainot ja step-lauta.

18:45 - 19:30
Jooga
i

Jooga

Jooga on alun perin intialainen kansanperinne, josta on vuosien saatossa kehittynyt terapeuttinen tasapainoa ja rentoutumista parantava liikkuvuusharjoitus. Mentor Jooga yhdistelee eri tyylejä tavoitellen vahvaa ja liikkuvaa kehoa sekä rentouttavaa vaikutusta.

Ti

08:30 - 09:15
Kuntosali Circuit
i

Kuntosali Circuit

Kuntosali circuit on ohjattu koko vartalon kuntopiiri kuntosalilla. Tunnilla käytetään monipuolisesti kuntosalin laitteita sekä mm. step-lautaa sykkeennostoon. Tunneilla hyödynnetään laadukkaita ja kehuttuja Hoist -sarjan kuntosalilaitteita. Tunti sopii kaikille, tule ottamaan kuntosaliharjoittelu tavaksi!

17:30 - 18:15
Functional Circuit
i

Functional Circuit

Functional Circuit -tunnilla kehitetään kehonhallintaa ja kestävyyttä kuntopiirityyppisesti. Tunti haastaa liikkumaan eri tasoissa yhdistelmäliikkeiden avulla, mikä kehittää erinomaisesti kehonhallintaa sekä tasapainoa.

18:15 - 19:00
Crosscardio Circuit
i

Crosscardio Circuit

Crosscardio Circuit on hikinen kuntopiiri, jossa kehitetään monipuolisesti kaikkia kestävyysalueita cardiolaitteilla. Tunnilla on mukana myös lihaskuntorasti.

Välineet: cardiolaitteet, kahvakuula, TRX ja käsipainot.

Ke

17:00 - 17:45
Total Body
i

Total Body

Total Body on helppo liikepareista koostuva lihaskuntotunti, jossa kehitetään perusvoimaa, kuten koko vartalon salitreenissä. Tämä lihaksia muokkaava tunti sopii ihan kaikille!

Välineet: pumppitanko, kahvakuula, käsipainot ja step-lauta.

17:45 - 18:15
Crosscardio Circuit
i

Crosscardio Circuit

Crosscardio Circuit on hikinen kuntopiiri, jossa kehitetään monipuolisesti kaikkia kestävyysalueita cardiolaitteilla. Tunnilla on mukana myös lihaskuntorasti.

Välineet: cardiolaitteet, kahvakuula, TRX ja käsipainot.

18:15 - 18:30
Keppijumppa
i

Keppijumppa

18:30 - 19:15
Functional Circuit
i

Functional Circuit

Functional Circuit -tunnilla kehitetään kehonhallintaa ja kestävyyttä kuntopiirityyppisesti. Tunti haastaa liikkumaan eri tasoissa yhdistelmäliikkeiden avulla, mikä kehittää erinomaisesti kehonhallintaa sekä tasapainoa.

19:15 - 20:00
Kehonhuolto
i

Kehonhuolto

Kehonhuoltotunnilla parannetaan lihaskalvojen elastisuutta putkirullan avulla sekä parannetaan lihasten voimantuottoa ja nivelten liikelaajuuksia dynaamisilla venytyksillä. Lisäksi kehonhuollolla voidaan ehkäistä liikuntavammoja. Kehonhuolto kannattaa ottaa osaksi viikkorytmiä, mikäli haluaa parantaa suorituksiaan salilla/treeneissä ja rentoutua.

To

17:30 - 18:15
Total Body
i

Total Body

Total Body on helppo liikepareista koostuva lihaskuntotunti, jossa kehitetään perusvoimaa, kuten koko vartalon salitreenissä. Tämä lihaksia muokkaava tunti sopii ihan kaikille!

Välineet: pumppitanko, kahvakuula, käsipainot ja step-lauta.

18:15 - 19:00
Core Pilates
i

Core Pilates

Core Pilateksessa yhdistellään pilateksen mattoharjoitteisiin pohjautuvia keskivartalon syvää tukea vahvistavia liikkeitä sekä liikkuvuusharjoitteita. Core pilates sopii kaikille, jotka haluavat kiinteämmän ja ryhdikkäämmän keskivartalon!

Pe

17:00 - 17:15
Liikkuvuus
i

Liikkuvuus

Liikkuvuusharjoituksen voi kätevästi yhdistää kovempaan treeniin joko ennen tai jälkeen, sillä tunnilla tehtävät dynaamiset liikkuvuusharjoitteet lisäävät verenkiertoa ja herättävät lihaksia sekä hermostoa. Loppujäähdyttelynä liikkuvuus puolestaan tehostaa kuona-aineiden poistoa kehosta ja edistää siten palautumista.

17:15 - 18:00
Power Circuit
i

Power Circuit

Power Circuit -tunti muodostuu kolmen liikkeen pattereista. Liikkeistä kaksi keskittyy voimaan ja yksi sykkeen nostoon. Lihasharjoittelu on tehokasta sekä hauskaa ja samalla kehität kestävyyttä!

La

10:30 - 11:15
Crosscardio Circuit
i

Crosscardio Circuit

Crosscardio Circuit on hikinen kuntopiiri, jossa kehitetään monipuolisesti kaikkia kestävyysalueita cardiolaitteilla. Tunnilla on mukana myös lihaskuntorasti.

Välineet: cardiolaitteet, kahvakuula, TRX ja käsipainot.

11:15 - 12:00
Total Body
i

Total Body

Total Body on helppo liikepareista koostuva lihaskuntotunti, jossa kehitetään perusvoimaa, kuten koko vartalon salitreenissä. Tämä lihaksia muokkaava tunti sopii ihan kaikille!

Välineet: pumppitanko, kahvakuula, käsipainot ja step-lauta.

Su

18:00 - 18:45
Functional Circuit
i

Functional Circuit

Functional Circuit -tunnilla kehitetään kehonhallintaa ja kestävyyttä kuntopiirityyppisesti. Tunti haastaa liikkumaan eri tasoissa yhdistelmäliikkeiden avulla, mikä kehittää erinomaisesti kehonhallintaa sekä tasapainoa.

18:45 - 19:00
Liikkuvuus
i

Liikkuvuus

Liikkuvuusharjoituksen voi kätevästi yhdistää kovempaan treeniin joko ennen tai jälkeen, sillä tunnilla tehtävät dynaamiset liikkuvuusharjoitteet lisäävät verenkiertoa ja herättävät lihaksia sekä hermostoa. Loppujäähdyttelynä liikkuvuus puolestaan tehostaa kuona-aineiden poistoa kehosta ja edistää siten palautumista.

Pika­yhteydenotto

Jätä yhteystietosi, soitamme sinulle ensi tilassa!

Verkkokauppa Ajanvaraus Ryhmäliikuntakalenteri